Túžite po belších zuboch? Ich farbu ovplyvňuje životný štýl aj starostlivosť, ktorú im venujete. Nevhodné je napríklad pitie kávy, červeného vína, Coca-Coly, čaju, fajčenia či užívania antibiotík a vysoký príjem fluóru. Sfarbenie, ktoré na zube vidíte, sa nazýva dentín a nachádza sa pod zubnou sklovinou. Pomocou bieliacej zubnej pasty môžete vzhľad zubov zlepšiť a vybieliť. Má to nejaké riziká? Akým spôsobom bieliacu pastu vybrať? To všetko si dnes povieme.
Typy
Bieliace zubné pasty môžeme rozdeliť do niekoľkých kategórií podľa toho, aké zuby máte – bez citlivosti, s miernou citlivosťou alebo so špeciálnymi požiadavkami na pastu bez fluoridu. Líšia sa medzi sebou zložením tak, aby vyhovovali vašim individuálnym požiadavkám. Mieru citlivosti spoznáte sami alebo vám ju oznámi dentista, ktorý by vám tiež používanie bieliacej pasty mal odporučiť.
Bieliace pasty pre zdravé zuby bez citlivosti
Aj v prípade, že nemáte so zubami problémy, môžete bieliacu pastu používať. Jemne obrúsi ich povrch, odstraňuje škvrny, a vy tak dosiahnete žiarivý úsmev.
Bieliace zubné pasty pri miernej citlivosti zubov a ďasien
Pokiaľ trpíte miernou citlivosťou zubov a ďasien, môžete stále používať bieliace zubné pasty, ale musíte byť opatrní pri výbere produktu a správnom použití. Hľadajte bieliace zubné pasty s nízkym obsahom abrazívnych látok a prísad znižujúcich citlivosť zubov (potassium nitrate), ako je napríklad draslík, dusičnan a fluorid.
Tieto zložky pomáhajú upokojiť citlivosť a zlepšiť celkové zdravie ďasien. Je tiež dôležité, aby ste používali bieliacu pastu podľa pokynov a len minimálne, napríklad jedenkrát až dvakrát týždenne. Návykové používanie bieliacich pást môže viesť k zosilneniu citlivosti zubov a podráždeniu ďasien.
Bieliace zubné pasty bez fluoridu
Ak by ste radi prírodné zloženie, budete sa obzerať po zubných pastách bez fluoridu. Ako náhradu môžu obsahovať hydroxyapatite, teda prírodnú minerálnu formu apatitu vápenatého. Pôsobí na citlivé zuby, zubný kameň aj zubný povlak a posilňuje zubnú sklovinu.
Medzi ďalšie zložky patria napríklad bylinné extrakty, minerály, extrakty z aloe vera, čaju alebo éterické oleje. Je však dôležité si uvedomiť, že fluorid pomáha posilňovať zubnú sklovinu a chrániť zuby pred kazom, takže pri výbere bieliacej pasty bez fluoridu treba starostlivo zvážiť, či je táto voľba vhodná pre vaše individuálne potreby a stav zubov.
Objem a farba zubnej pasty
Najčastejším objemom je 75 až 100 ml, naraziť môžete poprípade aj na vzorky v 30 ml balení, ktoré je možné využiť na skúšku alebo na cestovanie. Čo sa týka farby, klasikou zostáva biela, dvoj či trojfarebná pasta, ale čím ďalej častejšie môžete naraziť aj na čiernu, ktorá v sebe má čierne uhlie. Okrem pasty môžete zakúpiť aj gél, ktorý je pre mnoho používateľov príjemnejší.
Úrovne zafarbenia zubov
Existujú rôzne stupne zafarbenia zubov, ktoré môžu byť spôsobené mnohými faktormi, ako sú návyky v jedle a pití, zubné kazy, starnutie, určité lieky, nadmerné užívanie fluoridu a ďalšie. Každý človek môže mať inú úroveň zafarbenia zubov, a preto existujú rôzne stupne bielenia, ktoré pomôžu odstrániť škvrny a vrátiť zuby na ich prirodzenú bielu farbu.
- Mierne – môžete pozorovať škvrny od čaju či kávy, na odstránenie využijete všetky druhy bieliacich pást.
- Stredná – väčšina spoločnosti, použite bieliacu zubnú pastu s peroxidmi.
- Výraznejší – odtieň zubov má žltú alebo hnedú farbu, odstraňovanie je tak zložitejšie. Ak sa jedná o povrchové
zafarbenie, môže pomôcť opäť bieliaca zubná pasta s peroxidmi. Na vnútorné zafarbenie budete musieť na bielenie do zubnej ordinácie, bieliaca pasta sa potom používa na udržanie vybieleného efektu.
Úrovne zafarbenia môžeme tiež rozdeliť podľa písmen na:
- Stupeň A: Zuby sú veľmi biele a majú minimálne alebo bezfarebné škvrny.
- Stupeň B: Zuby sú belavé, s malými škvrnami.
- Stupeň C: Zuby sú stredne zafarbené, s výraznými škvrnami.
- Stupeň D: Zuby sú výrazne zafarbené, s veľkými a tmavými škvrnami.
Účinné látky
Aktívne látky sú to, na čo by ste sa mali pri výbere bieliacej zubnej pasty zamerať, vďaka nim sa totiž zuby vybielia. Okrem toho podporujú zdravie skloviny a celej dutiny ústnej. Medzi najčastejšie použité účinné látky patria:
- Bioaktívne uhlie – vstrebáva pigmentácie, ktoré spôsobujú žltnutie skloviny, prispieva k dezinfekcii ústnej dutiny, absorbuje škodlivé látky a toxíny.
- Enzýmy – papaín alebo bromelín, odstraňuje zafarbenie zubnej skloviny, šetrné, vhodné pre mierne zafarbené a citlivé zuby.
- Mikroperličky – pomáhajú odstraňovať povrchové pigmentácie zubov, šetrné k zubnej sklovine a vhodné na mierne zafarbenie zubov.
- Peroxidy – ideálny na výraznejšie zafarbenie zubov, proces prebieha pomocou uvoľňovania aktívneho kyslíka, ktorý sklovinu bieli. Patrí sem napríklad hydrogén peroxid alebo karbamid peroxid. Nevhodné pre osoby s citlivými zubami.
- Abrazíva (RDA) – obrusujú zubnú sklovinu, a tak odstraňujú povrchové pigmentácie, nebielia, pre citlivé osoby sa hodia bieliace pasty s nižšou abrazivitou, pre výraznejšie zafarbenie je vhodné používať vyššiu abrazivitu, a to 2x – 3x za týždeň a kombinovať so zubnou pastou s remineralizačnou zložkou.
Miera abrazivity
Ako sme už povedali, mieru abrazivity by si mali strážiť špeciálne ľudia s citlivou sklovinou. Všeobecne by sa to s nimi nemalo preháňať, preto je dobré sledovať ich hodnotu. V zložení ju nájdete pod pojmom RDA (Relative Dentin Abrasivity), pričom nízka abrazivita sa pohybuje od 0 – 70 RDA, stredná abrazivita 70 – 100 RDA. Nemala by prekročiť hodnotu 250 RDA.
Obsah fluoridov
Obsah fluoridov v bieliacej zubnej paste sa môže líšiť v závislosti od konkrétneho výrobcu a typu zubnej pasty. Avšak, väčšina zubných pást na trhu obsahuje fluorid ako účinnú látku proti zubnému kazu.
Štandardný obsah fluoridov v bežnej zubnej paste by mal byť v rozsahu 1 000 ppm až 1 450 ppm (častíc na milión), čo je odporúčanie Svetovej zdravotníckej organizácie. Okrem toho sú k dispozícii aj bieliace pasty obsahujúce fluoridy s vyšším obsahom (napríklad 5 000 ppm), ktoré sú určené pre osoby s vysokým rizikom zubného kazu alebo pre pacientov po dentálnych zákrokoch, ako sú implantáty.
Ako si správne čistiť zuby
Samotná bieliaca pasta vás nezachráni – musíte vedieť, ako s ňou zaobchádzať. Aj keď sa učíme čistiť si zuby už od mala, nemusí to automaticky znamenať, že to robíme dobre. Nasledujúci návod sa netýka iba bieliacich pást, ale zubných pást všeobecne:
- Na kefku nanášajte pastu s veľkosťou hrášku.
- Zuby čistite krúživým pohybom dve až tri minúty dvakrát denne – ráno a večer. Pokiaľ máte tendenciu k tvorbe zubného kameňa, odporúča sa čistiť zuby 3x denne.
- Pozorne pracujte s kefkou nielen na povrchu zuba, ale aj medzi zubami a v záhyboch ďasien.
- Použite zubnú niť alebo medzizubné kefky, aby ste dokončili čistenie medzi zubami. Je potrebné čistiť zuby na všetkých stranách, nielen na prednej časti.
- Vypláchnite ústa vodou.
- Pri čistení na kefku netlačte, aby ste nepoškodili zuby alebo ďasná.
- Použite zubnú kefku s mäkkými štetinami, osoby s citlivými zubami a ďasnami si môžu zakúpiť kefku s extra mäkkými štetinami.
Bezpečnosť
Bieliace zubné pasty sú obvykle bezpečné, ale môžu mať niektoré vedľajšie účinky a riziká.
Jedným z rizík môže byť poškodenie skloviny. Niektoré bieliace pasty obsahujú abrazívne zložky, ktoré môžu byť príliš hrubé a odstraňovať sklovinu, čo vedie k citlivosti zubov a iným problémom, preto je dôležité vyberať pasty s nízkym obsahom abrazívnych látok.
Ďalším rizikom je podráždenie ďasien. Niektoré bieliace pasty môžu obsahovať silné chemikálie, ktoré dokážu podráždiť a spôsobiť krvácanie ďasien. Ak máte citlivé ďasná, mali by ste používať bieliace pasty s citlivosť znižujúcimi látkami a obmedziť používanie na minimum.
V neposlednom rade môžu mať bieliace pasty riziko pre tehotné a dojčiace ženy, pretože niektoré z látok, ktoré obsahujú, dokážu prenikať do tela a ovplyvňovať plod alebo dojčatá. Ak ste tehotná alebo dojčíte, mali by ste sa radšej poradiť so svojím lekárom pred použitím bieliacej pasty.
Celkovo platí, že ich použitie by malo byť odporučené zubárom a limitované na minimálne množstvo, aby sa znížili riziká poškodenia zubov a ďasien.
Funkcia
Hlavnou funkciou bieliacich zubných pást je odstránenie škvŕn a zlepšenie belosti zubov. Tieto pasty fungujú tak, že odstraňujú povrchové škvrny na zuboch, ktoré môžu byť spôsobené potravinami, nápojmi alebo fajčením cigariet. Niektoré bieliace pasty tiež obsahujú jemné bieliace zložky, ako je peroxid vodíka, ktorý môže pomôcť znížiť sfarbenie zubov. Tieto bieliace zložky fungujú tak, že prenikajú do štruktúry škvŕn a odstraňujú ich.
Ďalšie funkcie bieliacich pást je podpora zdravia zubov. Mnoho bieliacich pást obsahuje fluorid, ktorý posilňuje zubnú sklovinu a chráni zuby pred kazom. Niektoré pasty tiež obsahujú antibakteriálne zložky, ktoré pomáhajú bojovať proti zubnému povlaku a zápalom ďasien.
V neposlednom rade môžu bieliace pasty zlepšiť pocit čistoty a sviežosti v ústach. Obsahujú príjemnú arómu, takže je používanie pozitívnym zážitkom.
Je však dôležité si uvedomiť, že užívanie bieliacich pást nemusí byť pre každého vhodné a ich používanie by malo byť v súlade s odporúčaním zubára. Príliš časté používanie bieliacich pást môže viesť k zvýšenej citlivosti zubov a podráždeniu ďasien.
Značka
Medzi obľúbené značky bieliacich zubných pást patria Opalescence, Colgate, Ecodenta, Sensodyne a Curaprox. Líšiť sa medzi sebou budú hlavne cenovo, každý z výrobcov má na trhu rôzne druhy pást určené pre každého.
Cena
Bieliace pasty sú o niečo drahšie ako klasické zubné pasty, pretože robia niečo navyše. Cena sa bude u jednotlivých výrobcov líšiť, avšak najlacnejšie sa pohybuje do 6 eur. V takých bieliacich pastách sa nemusí objavovať fluór, fluorid ani sulfáty, alebo sa jedná o menšie balenie. Najväčšie množstvo produktov nájdete v cenovej kategórii od 6 eur do 13 eur, kde nájdete tie najznámejšie značky.
Nad 13 eur sa budú bieliace pasty hodiť tomu, kto má výrazne sfarbené zuby alebo chce čo najviditeľnejší výsledok. Recenzie sú presvedčivé, takže za tú cenu najskôr naozaj stoja.
Údržba
Aby bola bieliaca zubná pasta účinná a udržala svoju kvalitu, je dôležité dodržiavať nasledujúce kroky:
- Skladovanie: Uchovajte bieliacu zubnú pastu na suchom a chladnom mieste, ďaleko od slnečného svetla a vlhkosti.
- Spotreba: Pri čistení zubov použite iba malé množstvo pasty na kefku. Nadmiera zubnej pasty môže dráždiť ďasná a vyvolať citlivosť zubov.
- Frekvencia: Používajte bieliacu zubnú pastu iba raz denne alebo podľa odporúčania na obale. Príliš časté používanie môže poškodiť zubnú sklovinu.
- Konzultácie so zubárom: Ak máte akékoľvek obavy týkajúce sa používania bieliacej zubnej pasty alebo citlivosti zubov, poraďte sa so svojím zubárom. Môže vám poradiť, aký typ zubnej pasty používať a ako sa správne starať o svoje zuby.
- Dodržiavaním týchto tipov môžete pomôcť zachovať účinnosť aj kvalitu bieliacej zubnej pasty a zároveň udržať svoje zuby zdravé.
Otázky a odpovede
Čo spôsobuje žltnutie zubov?
Žltnutie zubov ovplyvňuje mnoho faktorov, ktorým môžeme sami zabrániť. Spôsobuje ho napríklad fajčenie, pitie kávy, zeleného čaju či vína alebo konzumácia farebných potravín. Súvisieť môže aj zlá ústna hygiena a nevhodná životospráva. Pozor si dajte aj na nadmerné množstvo fluoridu.
Ako fungujú bieliace zubné pasty?
Bieliace zubné pasty často obsahujú chemické zložky, ktoré majú schopnosť odstraňovať škvrny a povrchové zubné pigmenty. Je dôležité si uvedomiť, že bieliace zubné pasty môžu pomôcť k zlepšeniu vzhľadu zubov, ale nemôžu úplne nahradiť ošetrenie u zubára. Ak máte vážne problémy so žltými zubami, odporúča sa navštíviť zubného lekára a zvážiť profesionálne bielenie zubov alebo ďalšie ošetrenie.
Sú bieliace pasty vhodné pre deti?
Bieliace zubné pasty nie sú vhodné pre deti do piatich rokov. To preto, že v tejto vekovej skupine sú zuby stále vo vývoji a môžu byť citlivejšie a náchylnejšie na poškodenie. Navyše malé deti často zubnú pastu prehltnú, takže je dôležité, aby neobsahovala žiadne toxické látky. Aj u starších detí by sa mali používať bieliace pasty s opatrnosťou. Deti sú náchylné na poškodenie skloviny, najmä ak nečistia svoje zuby správne.
Pri dlhodobom používaní bieliacich zubných pást môže byť sklovina poškodená a zvýšiť riziko kazu aj citlivosti zubov. Pokiaľ rodičia chcú použiť bieliacu zubnú pastu u svojich detí, mali by sa poradiť so zubárom a vybrať jemnú, detskú zubnú pastu, ktorá obsahuje iba malé množstvo bieliacich zložiek. Miera abrazivity by mala byť čo najnižšia, a to do 25 RDA. Obsah fluoridu by u malých detí nemal presiahnuť 500 – 1 000 ppm.
Záver
Či už máte sfarbené zuby menej alebo viac, bieliaca zubná pasta by sa vám rozhodne mohla hodiť. Dokáže posilniť sklovinu, zbavuje povrchových škvŕn a bieli. Je dobré vedieť, aký typ zubov máte a aké problémy so sebou prináša, aby ste dokázali vybrať správnu bieliacu zubnú pastu priamo pre vás. Dôležité je hľadieť aj na zloženie a strážiť si mieru abrazivity aj obsah fluoridov. Majte na pamäti, že neexistuje žiadna zubná pasta, ktorá dokáže sama o sebe zuby výrazne zosvetliť alebo zbaviť hlboko zakorenených škvŕn.
Bieliace zubné pasty síce môžu pomôcť odstrániť povrchové sfarbenie, ale na intenzívnejšie bielenie zubov je potrebné využiť profesionálne služby zubára. U niektorých ľudí môže vyvolať citlivosť zubov a ďasien. Pokiaľ máte citlivé zuby, mali by ste sa opýtať svojho zubára, či by pre vás bola bieliaca zubná pasta vhodná.
Podobné články, ktoré by vás mohli zaujímať
Zdroje: www.nanospace.cz/sk, www.bieliace-pasiky.com
Ako sa vám páči tento článok? Pomohlo vám to?
